Аллергопрогноз на 19 – 26 апреля 2025 года
Расслабляться рано. Пауз не будет, риск высокий
Она вернулась. После перерыва из-за значительного похолодания в воздух вернулся уже подзабытый фактор аллергии. Но не он один будет беспокоить людей с поллинозом. К перечню старых и знакомых потихоньку присоединяются новые игроки аллергенного поля. Так что скучно на следующей неделе точно не будет. С чем и почему — традиционно расскажет обновленный аллергопрогноз.
Аллергопрогноз и его основные игроки
Тут пальму первенства все еще держит береза. Именно она остается ключевым фактором аллергопрогноза.
Сережки березы и ее пыльца под микроскопом
Сложно будет чувствительным к ее пыльце людям, живущим на на севере и в центре Украины. Чуть меньше пыльцы березы будет на юго-востоке — там, где ведутся активные боевые действия.
Причем березовая пыльца на этой неделе в Украине снова будет и локальной, и заносной. Она, как все плохое, придет к нам из россии и беларуси.
Вдобавок к сверхвысоким концентрациям влияние березы на Правобережной Украине будет усиливать близкий родственник этого дерева — граб.
Его основной аллерген Car b 1 на 85% схож по структуре с основным аллергеном березы Bet v 1. Оба белка входят в аллергенное семейство PR-10.
Аллерген еще одной близкой родственницы березы — пыльца ольхи — снова ненадолго вернется в повестку дня после похолодания. Хоть и несущественно, но и ольха тоже усилит влияние своих родственников березы и граба.
А усиливать есть что: именно на этой неделе в Украине чаще всего наблюдается пик пыления березы.
Аллергопрогноз и осадки: спасение сейчас и основа для новой волны
Очистить воздух от аллергенов помогут осадки, которые ожидаются почти во всех регионах.
- Так, в Ровно и Тернополе дожди пройдут 19, 20, 23-26 апреля,
- во Львове —19, 22, 25, 26,
- в Хмельницком — 19, 23, 25, 26,
- Луцке — 19, 25, 26,
- Херсоне — 21, 24-26,
- Кривом Роге — 21, 25,
- Мариуполе — 21, 25, 26,
- Ужгороде — 23, 24, 26,
- Умани — с 23 по 26 апреля,
- Киеве, Житомире, Виннице — 23, 25, 26,
- Чернигове — 23, 26
- Кропивницком, Днепре, Одессе, Николаеве, Симферополе — с 24 по 26,
- Черкассах — 25,
- Харькове, Полтаве, Запорожье, Донецке, Луганске — 25, 26,
- Сумах — 26 апреля.
Но осадки — это не всегда спасение. Хотя дожди снижают текущие уровни пыльцевых зерен, они закладывают основу следующего пыления растений.
И более того, на фоне осадков и потепления в воздухе продолжит расти количество спор грибов. Преимущественно это будут аскоспоры, известные способностью вызывать астму и аллергию. И хотя дожди будут снижать уровни пыльцы в воздухе, споры грибов могут негативно действовать на чувствительных к ним людей. А об увеличении количества спор уже свидетельствует мониторинг воздуха Украины.
Аллергопрогноз: старые знакомые в новом сезоне
Дожди готовят почву под злаки. И те заколосятся уже совсем скоро. Первые из них выбрасывают пыльцу прямо сейчас.
Зерна пока единичные, но это не должно сбивать вас с толку: пыльца злаков способна вызывать симптомы уже при малейших концентрациях в воздухе. Особенно если вы празднуете Пасху и последующие праздники на природе.
Ведь злаки — основной компонент загородных лугов и городских газонов. И если у вас аллергия на их пыльцу, уже сейчас и несколько следующих месяцев лучше избегать длительных посиделок на природе.
Фоновые уровни пыльцы злаков, березы и ольхи можно оценить с помощью почасового прогнозного модуля концентраций аллергенов.
Правда, он пока показывает уровни пыльцы не для всех растений с потенциально аллергенной пыльцой. В их числе и ясень, который все еще цветет в Украине.
Впрочем, ясень — родственник маслины, для которой прогнозный модуль работает: ясень тоже входит в семейство маслиновых. Именно из-за аллергии на ясень украинцы испытывают симптомы поллиноза, оказываясь в средиземноморском регионе: от Португалии и Испании и до Турции, где олива и растет в естественных условиях, и активно выращивается.
Если у вас аллергия на ясень, стоит проверять также концентрации пыльцы оливы на прогнозной карте Европы. Карта свидетельствует, что цветение оливы на континенте уже началось.
Вдобавок в воздухе все еще находится пыльца кипарисовых, а также появилась пыльца платана. Первая имеет высокую аллергенность, но ее уже мало. Вторая — низкоаллергенная, но ее пока не так много.
Аллергопрогноз и его старые родственники. Без них — никак
Цветение продолжат растения семейства розовых: вишня, абрикос, яблоня, персик и похожие виды.
Но они безопасны для людей с аллергией. Потому что опыляются насекомыми. А аллергия к крупным ярким цветкам других растений зависит от ваших желаний и настроения.
А если вдруг, залюбовавшись красотой, вы решите понюхать форзицию, имея при этом аллергию к уже упомянутой пыльце ясеня, то не исключено, что у вас появятся симптомы аллергии. Ведь ясень и форзиция — растения родственные и вместе входят в семейство оливковых.
Со временем зацветут и другие их родственницы — бирючина, которая используется для создания живых изгородей, и сирень. И подход к ним должен быть таким же.
Если у вас аллергия на пыльцу ясеня или маслины, лучше не находиться рядом с форзицией, бирючиной и сиренью длительное время, и тем более не стоит нюхать их цветы.
Аллергопрогноз и график цветения: они здесь, но не с родственниками
Еще один цветок, который не рекомендуется нюхать людям с аллергией, — одуванчик. Он все активнее будет цвести на городских газонах и пригородных лугах.
И хотя выглядит одуванчик совсем не так, как амброзия или полынь, он их близкий родственник. Все вместе они входят в семейство астровых.
Поэтому одуванчик не рекомендуется нюхать именно людям с аллергией на амброзию и полынь, которые зацветут только через несколько месяцев.
Но, как видим, аллергены астровых уже в воздухе.
Аллергопрогноз предлагает контролировать симптомы
В описанных условиях очень кстати будет и уникальная возможность контролировать свои симптомы вместе с мобильным приложением PASYFO. Его можно загрузить через Play Market и App Store. Приложение создано австрийскими специалистами на базе реальных данных о распространении пыльцы — тех, что вы видите в упомянутом прогностическом модуле.
Привяжите приложение к своей локации и отмечайте там собственные симптомы. И через некоторое время вы начнете получать индивидуальный прогноз симптомов в соответствии с уровнями пыльцы, ожидающимися в ближайшие дни, и с погодой.
Аллергопрогноз и ваша диета: что и когда нельзя есть весной
Негативно действовать в синергии с аллергенами могут также продукты питания. На фоне пыления березы и ее родственников (сейчас — ольхи и лещины, а позже — граба) вызывать более острые симптомы способны аллергенные белки, находящиеся в плодах растений семейства розовых.
Это прежде всего яблоки. Однако довольно часто — и абрикосы, и персики, и клубника, которая уже появилась на полках супермаркетов.
В этом списке также овощи семейства сельдерейных, и первым — сам сельдерей. Белки группы PR-10, содержащиеся в названных фруктах и овощах, близки по структуре к таким же белкам в пыльце березы и ее уже упомянутых родственников.
Аллергопрогноз и защита от поллиноза: что поможет лучше?
Но если избегание продуктов, вызывающих аллергию, — вопрос вашего выбора, то предотвратить контакт с пыльцой не так просто. Как уже упоминалось, помочь с этим могут дожди.
Впрочем, ждать осадков, чтобы избежать контакта с аллергеном, не стоит, да и не всегда возможно. При высоких концентрациях аллергенной пыльцы и неблагоприятном прогнозе симптомов от PASYFO помогут медицинские маски: их можно надевать при выходе на улицу, чтобы помешать активному проникновению пыльцы в ваши дыхательные пути.
А вот чтобы снизить реакцию на пыльцу, стоит на фоне симптомов принимать также антигистаминные препараты от аллергии. Но их для вас должен подбирать исключительно врач.
Важно также следить за прогнозным модулем концентраций аллергенов. Именно он подскажет, в какие дни и часы контактов с потенциально высокими уровнями пыльцы нужно особенно тщательно избегать в вашем регионе.
В период активного цветения растений пригодится и тонкодисперсный фильтр, который не будет пропускать пыльцу в ваш дом. А после прогулок на улице стоит менять одежду и обувь, промывать нос, а также мыть голову, чтобы убрать с нее пыльцу.
Поможет и тщательная влажная уборка, устраняющая аллергены с мебели и пола. Она будет полезна не только от аллергенной пыльцы.
Клещи. Основные аллергены нашего жилья
Ведь аллергены постоянно поджидают нас и дома. Чаще всего это клещи домашней пыли. Они — едва ли не главный «домашний» фактор аллергии.
Кроме клещей важны аллергены домашних животных и плесень. Но не плесенью единой может пополниться ваш дом, если влажность в нем увеличивается, а где-то в уголке есть кладовка, набитая заботливо заготовленными продуктами.
Здесь, в темноте, тепле и влажности, будут расти и размножаться и так называемые амбарные клещи. Их несколько видов: Acarus siro, Lepidoglyphus destructor (мучные клещи) и Tyrophagus putrescentiae (клещ зерновой).
Ну то есть первые вам будут угрожать, если у вас в кладовке мука и крупы. А второй — если вы держите зерно немолотым. Но и это условное разделение.
На самом деле оба вида клещей могут жить в продуктах. Кроме круп это — сыры, корм для домашних животных и ветчина, которая вялится в кладовых.
А аллергия на амбарных клещей возникает из-за их ближайших родственников — обычных клещей домашней пыли. И у пылевых, и у амбарных клещей есть общие аллергены. Они и способствуют возникновению симптомов при контакте с обоими видами.
То есть если у вас развилась реакция на клещей домашней пыли — обычных обитателей каждого дома, а потом вы еще и контактируете с амбарными клещами, то реакция проявится и на них.
Аллергия на клещей — неочевидные угрозы
Но и это еще не все угрозы. Цитозольные белки, связывающие жирные кислоты и являющиеся основными аллергенами амбарных и важными аллергенами обычных пылевых клещей, есть и в продуктах.
Если эти аллергены попадают в организм через дыхательные пути, то есть от клещей, человек испытывает респираторные симптомы, вплоть до астматических, а также атопический дерматит.
Если же вы употребляете креветок, имея к ним аллергию, может возникнуть синдром оральной аллергии. Впоследствии он способен приводить к развитию крапивницы, отека губ, покраснения кожи и симптомов со стороны пищеварительной системы.
Кроме названных белков в амбарных и домашних клещах также есть аллергены 2, 5 и 7-й групп. Контакт с ними исключительно респираторный и может вызвать как риноконъюнктивит, так и астму.
В Украине чувствительность к перечисленным молекулам одинаково важна, о чем свидетельствуют совместные исследования киевских и винницких ученых.
Другие аллергены помещений в аллергопрогнозе. Их множество и кроме клещей
Помимо клещей домашней пыли в помещениях нас будут подстерегать аллергены домашних животных, тараканы и плесень. И все это присуще не только жилью, но и укрытиям, в которых украинцы вынуждены прятаться от войны.
В убежищах мы контактируем прежде всего с плесенью и аллергенами грызунов. В частности, крыс и мышей, а также — снова с клещами домашней пыли.
Врачи действительно отмечают рост заболеваемости аллергией к спорам грибов у тех, кто находился в убежищах. И, поскольку пережидать тревоги в укрытиях сейчас приходится подолгу, вам пригодятся наши рекомендации по предупреждению астмы и аллергии во время пребывания в таких местах.
Аллергены сельского дома, контакт с которыми может вызвать так называемый синдром сельского дома, по большому счету подобны тем, с которыми мы взаимодействуем в бомбоубежищах.
А в городском жилье также возможен контакт с клещами, перхотью собак, котов и других домашних животных, включая тараканов. Ведь и они, и другие насекомые, например чешуйница, — часть нашей домашней экосистемы. И на продукты их жизнедеятельности и перхоть тоже бывает аллергия. Как и на домашние растения.
Поэтому так важны выбор предметов для дома и чистота в нем. Заботиться о ней, защищая стены, в частности от грибка, не только на поверхности, но и в толще этих стен, советуют и немецкие ученые.
Как еще защититься от аллергенов — в помещении и на улице?
Ведь с аллергенами мириться не нужно, где бы вы ни были. Стены от грибка лучше всего защищать, поддерживая оптимальную влажность в потенциально уязвимых помещениях — кладовых, гаражах. Там она должна сохраняться в пределах 50 %.
Для уменьшения влияния клещей чувствительным лицам важно позаботиться о правильной элиминационной стратегии — устранении аллергена из своей окружающей среды.
Для защиты от спор грибов дома также подойдет тщательная уборка. А вот в убежище актуальными остаются маски. Лучше — медицинские.
Они пригодятся и в качестве защиты от аллергенов, и как средство снизить передачу респираторных инфекций. Особенно теперь — в активный период сезонных респираторных заболеваний.
Аллергопрогноз советует не забывать о лечении аллергии
И напомним, что любую респираторную аллергию (ту, которую вызывают пыльца, плесень и большинство других домашних аллергенов), лечить лучше всего именно зимой. А лучший метод лечения аллергии к перечисленным ингаляционным аллергенам и к яду насекомых — аллергенная иммунотерапия.
Она охватывает, в том числе, и так называемые прививки от аллергии. Ведь большинство типов ингаляционной аллергии, включая чувствительность к клещам домашней пыли, домашним животным, спорам грибов и практически всей пыльце (поллиноз) можно вылечить.
Для этого существует классический метод аллергенной, или аллергенспецифической иммунотерапии (АИТ, или АСИТ). Именно уколы с небольшими дозами аллергенов, вводимых во время курса АИТ, и называются иногда прививками от аллергии.
Начинать АИТ лучше тогда, когда ваших аллергенов в воздухе нет и ваш организм не контактирует с ними естественным образом. Сейчас такой совет подходит людям с аллергией на амброзию и полынь.
Поэтому именно сейчас таким пациентам стоит проконсультироваться с врачом-аллергологом относительно применения АСИТ. Правильно подобранная, со временем АИТ поможет забыть об аллергии на цветение.
Для этого в Украине доступна высококачественная АИТ препаратами производства испанской компании «Инмунотек». И особенно эффективно применение АИТ как раз тогда, когда вашей причинной пыльцы еще нет в воздухе.
Точная диагностика аллергии: критически важная и персонифицированная
А когда симптомы аллергии обостряются, необходимо правильно установить их причину. И не так важно, сезонным или круглогодичным фактором вызвано ваше заболевание.
Ведь единственный диагностический тест, который одновременно может показать, на что именно — пыльцу растений (и каких), споры грибов, бытовые аллергены или продукты, реагируете вы, — молекулярный тест ALEX. Он позволяет выявить чувствительность к 295 аллергенам одновременно и создать ваш уникальный аллергенный паспорт на основании всего лишь одного анализа крови.
Про аллергопрогноз
Аллергопрогноз осуществляется научно-исследовательской лабораторией изучения аллергенных факторов окружающей среды Винницкого национального медицинского университета (руководитель проф. Виктория Родинкова) при поддержке медицинского центра DIVERO и ALEX² – первого многокомпонентного теста-анализатора аллергенов (in vitro). Тест одновременно позволяет определять уровни общего IgE (tIgE) и специфических IgE (sIgE) к большинству важнейших экстрактов аллергенов и молекулярных компонентов.
Аллергопрогноз защищен авторским правом (свидетельство о регистрации авторского права на произведение № 71351 Государственной службы интеллектуальной собственности Украины от 10 апреля 2017 года). Воспроизведение его частями и полностью без разрешения автора является нарушением Закона Украины «Об авторском праве и смежных правах» и Закона Украины «О присоединении Украины к Договору Всемирной организации интеллектуальной собственности об авторском праве».