Аллергопрогноз для рождественских дней: 21 — 28 декабря 2024 года

Празднуйте без аллергенов

Уже через несколько дней в наши дома придет Сочельник. И очень важно встретить этот традиционно домашний праздник с максимальными безопасностью и комфортом. Но если безопасность сейчас в Украине определяется наличием надежных бомбоубежищ и систем ПВО, то комфорт — это еще и возможность без проблем для здоровья пережить обычно богатые застольями новогодние дни. Поэтому сегодня аллергопрогноз рассказывает, как лучше провести Рождество и новогодние праздники без потерь для здоровья.

Праздничный аллергопрогноз, или как не съесть лишнего

Проблема праздничных застолий часто заключается в том, что в гостях и в ресторане вы не всегда знаете, что именно едите. То есть полный список ингредиентов блюда, если оно приготовлено кем-то, остается нам неизвестным.

Поэтому многие ходят в гости со своим. Например, с белым вином, если от красного вина у вас болит голова и оно провоцирует у вас непереносимость гистамина.

Можно также сообщить хозяевам дома, где вы собираетесь праздновать Рождество или Новый Год, что вам нельзя есть определенные продукты, чтобы хозяева имели время подстроить под вас праздничное меню. Особенно, если у вас множественная пищевая аллергия. Или же присоединитесь к составлению такого меню и помогите хозяйке приготовить те блюда, которые будете есть.

Больше советов о том, как избежать пищевой аллергии на праздники и обезопасить их от аллергенов, вы найдете в наших постах.

Также очень важно знать, на что именно у вас возникает реакция. Это поможет не испортить здоровье и настроение на праздники и уберечься от аллергии. И начать стоит с проверки, нет ли у вас аллергии на кутью.

Это обрядовое блюдо содержит зерна, мак и орехи — известные и опасные источники пищевой аллергии. Но негативную реакцию со стороны вашего организма может вызвать и мед, гиперчувствительность к которому характерна для людей с аллергией на сорняки, в частности, на амброзию и ее разнообразных родственников.

Аллергопрогноз и алкоголь: «плохо» не только «много»

Ряд предостережений касается и употребления алкоголя, хотя он практически не вызывает настоящей аллергии. А вот непереносимость или отравление — да.

Впрочем, последствия обоих этих состояний одинаково неприятны. Поэтому очень важно регулировать дозу алкоголя, а также следить за составом напитков, которые вы употребляете.

Например, при аллергии на полынь категорически не подойдут вермуты, абсенты и различные бальзамы на травах. Также у людей с таким типом реакции часто бывает и аллергия на специи. Не всегда полезны для людей с различными типами аллергии также пиво, виски и шампанское.

И если аллергическая реакция все-таки возникла, а у вас под рукой есть антигистаминный препарат, убедитесь, что его безопасно принимать на фоне алкоголя.

И еще одно важное предостережение: пищевая аллергия часто может характеризоваться анафилаксией. Поэтому если вы знаете о риске возникновения реакции на застольные блюда, стоит проконсультироваться с врачом о необходимости носить с собой инжектор адреналина.

Именно инъекция адреналина, которую при ухудшении состояния можно сделать себе самостоятельно, обезопасит от последствий анафилактического шока, которые могут оказаться тяжелыми. Ведь это состояние характеризуется остановкой дыхания и сердцебиения, а также сильным отеком, способным затрагивать и дыхательные пути.

И снова про аллергопрогноз: идем от стола на мороз!

Если за столом вам стало плохо и тянет на улицу, следует помнить и об опасности, которая может подстерегать там. Прежде всего не стоит выходить на мороз раздетым. Это короткий путь и к простуде, и к банальному обморожению открытых участков кожи. Особенно вечером и ночью, когда на улице становится значительно холоднее.

И врачи, особенно дерматологи, уже предупреждают, что пора беречь кожу от холодов. Но не только потому, что мороз вызывает аллергию. Многие из нас знакомы с неприятными ощущениями, которые провоцирует холодная погода. Но особенно опасен холод для людей с чувствительной кожей. Кроме физических повреждений он может вызвать у них и холодовую крапивницу.

Хотя мороз не является классическим аллергеном. В отличие от пыльцы и плесени, которые вызывают реакцию иммунной системы I типа, холод действует как триггер не биологический, а физический. У ученых есть два мнения относительно механизмов возникновения холодовой аллергии:

Одно из них утверждает, что холод стимулирует выработку специальных антител. Но механизм их выделения пока неизвестен.
Другая теория утверждает, что антитела не выделяются, а холод напрямую стимулирует синтез гистамина. Это вещество — медиатор воспаления. Именно продуцирование гистамина в организме в ответ на классические аллергены вызывает распространенные симптомы аллергии: насморк, чихание и крапивницу. Последняя возникает и при аллергии на холод.

И чаще всего мишенями этой болезни становятся молодые женщины, подростки и дети — люди с наиболее тонкой и чувствительной кожей. А проявления холодовой крапивницы наступают, когда температура падает до + 4 °С и ниже.

Чтобы предотвратить неприятные симптомы, необходимо наносить на лицо и другие потенциально открытые участки кожи жирный крем. Другие средства для чувствительной кожи — вашей или ваших детей — посоветует врач-дерматолог.

Но иногда холодовая крапивница может возникать на фоне определенных заболеваний:

хронического лимфолейкоза (разновидность рака крови);
криоглобулинемию — расстройства крови, включающего реакцию на холод;
лимфосаркомы (рак лимфатической системы);
различных видов крапивницы;
сифилиса;
вирусных инфекций, такие как мононуклеоз или ветряная оспа.

Аллергопрогноз для жилья: клещи — основные аллергены

В то же время местом, где тепло и можно спрятаться от холода, обычно служат наши дома. Надеемся, что в них тепло и уютно, несмотря на войну. Но и дома нас подстерегают аллергены.

Чаще всего это — клещи домашней пыли. Они — едва ли не главный «домашний» фактор зимнего аллергопрогноза.

Кроме клещей важны аллергены домашних животных и плесень. Но не плесенью единой может пополниться ваш дом, если влажность в нем увеличивается, а где-то в уголке есть кладовка, набитая заботливо заготовленными на зиму продуктами.

Здесь, в темноте, относительном тепле и влажности, будут расти и размножаться и так называемые амбарные клещи. Их несколько видов: Acarus siro, Lepidoglyphus destructor (мучные клещи) и Tyrophagus putrescentiae (клещ зерновой).

Ну то есть первые вам будут угрожать, если у вас в кладовке мука и крупы. А второй — если вы держите зерно немолотым. Но и это условное разделение.

На самом деле оба вида клещей могут жить в продуктах. Кроме круп это — сыры, корм для домашних животных и ветчина, которая вялится в кладовых.

А аллергия на амбарных клещей возникает из-за их ближайших родственников — обычных клещей домашней пыли. И у пылевых, и у амбарных клещей есть общие аллергены. Они и способствуют возникновению симптомов при контакте с обоими видами.

То есть если у вас развилась реакция на клещей домашней пыли — обычных обитателей каждого дома, а потом вы еще и контактируете с амбарными клещами, то реакция проявится и на них.

Но и это еще не все угрозы. Цитозольные белки, связывающие жирные кислоты и являющиеся основными аллергенами амбарных и важными аллергенами обычных пылевых клещей, есть и в продуктах.

Это — аллергены так называемой 13-й группы. Для амбарных клещей это Aca s 13, Lep d 13 и Tyr p 13, для домашних: Der f 13 и Der p 13. А для белых и тигровых креветок — Lit v 13 и Pen m 13 соответственно.

Если эти аллергены попадают в организм через дыхательные пути, то есть от клещей, человек испытывает респираторные симптомы, вплоть до астматических, а также атопический дерматит.

Если же вы употребляете креветок, имея к ним аллергию, может возникнуть синдром оральной аллергии. Впоследствии он способен приводить к развитию крапивницы, отека губ, покраснения кожи и симптомов со стороны пищеварительной системы.

Кроме названных белков в амбарных и домашних клещах также есть аллергены 2, 5 и 7-й групп. Контакт с ними исключительно респираторный и может вызвать как риноконъюнктивит, так и астму.

В Украине чувствительность к перечисленным молекулам одинаково важна, о чем свидетельствуют совместные исследования киевских и винницких ученых.

Аллергопрогноз: другие аллергены помещений. Их множество и кроме клещей

Помимо клещей домашней пыли, как уже упоминалось, в помещениях нас будут подстерегать аллергены домашних животных, тараканы и плесень. И все это присуще не только жилью, но и укрытиям, в которых украинцы вынуждены прятаться от войны.

В убежищах мы контактируем прежде всего с плесенью и аллергенами грызунов. В частности, крыс и мышей, а также — снова с клещами домашней пыли.

Врачи действительно отмечают рост заболеваемости аллергией к спорам грибов у тех, кто находился в убежищах. И, поскольку пережидать тревоги в укрытиях сейчас приходится подолгу, вам пригодятся наши рекомендации по предупреждению астмы и аллергии во время пребывания в таких местах.

Аллергены сельского дома, контакт с которыми может вызвать так называемый синдром сельского дома, по большому счету подобны тем, с которыми мы взаимодействуем в бомбоубежищах.

А в городском жилье также возможен контакт с клещами, перхотью собак, котов и других домашних животных, включая тараканов. Ведь и они, и другие насекомые, например чешуйница, — часть нашей домашней экосистемы. И на продукты их жизнедеятельности и перхоть тоже бывает аллергия. Как и на домашние растения.

Поэтому так важны выбор предметов для дома и чистота в нем. Заботиться о ней, защищая стены, в частности от грибка, не только на поверхности, но и в толще этих стен, советуют и немецкие ученые.

Как защититься от аллергенов и инфекций в помещении и на улице

Потому что с аллергенами не нужно мириться, где бы вы ни были. Стены от грибка лучше всего защищать, поддерживая оптимальную влажность в потенциально уязвимых помещениях — кладовых, гаражах, где она должна сохраняться в пределах 50 %.

Для уменьшения влияния клещей чувствительным лицам важно позаботиться о правильной элиминационной стратегии — устранении аллергена из своей окружающей среды.

Для защиты от спор грибов дома также подойдет тщательная уборка. А на улице актуальными остаются маски. Лучше — медицинские.

Они пригодятся и в качестве защиты от аллергенов, и как средство снизить передачу респираторных инфекций. Особенно теперь — в активный период сезонных респираторных заболеваний.

Погода и аллергопрогноз: ждем как снег, так и дождь

Осадки — как снег, так и дождь, ожидаются на протяжении недели.

Так, в Кривом Роге осадки прогнозируют 21, 22, 25 и 26 декабря,
Полтаве, Запорожье, Днепре — 21-23 и 25,
Николаеве — 21-23, 25 и 26,
Херсоне — 21-23, затем 25, 27,
Симферополе — 21-23, 25, 27, 28 декабря,
Луганске — 21-23, 26 и 27,
Сумах — 21-23, затем 26, 28,
Харькове — 21-23, 28,
Виннице — 21, 24, 25, 28,
Черновцах — 21, 24-26, 28 декабря,
Киеве — 21, 24, 28,
Черкассах, Кропивницком — 21, 25, 26, 28,
Умани — 21, 25, 28,
Одессе — с 21 по 26,
Чернигове — 21 и 28,
Донецке — 22, 23,
Мариуполе — 22, 23, 26 декабря,
Ивано-Франковске — 22, 24, 25, 27, 28,
Луцке — 22, 24, 28,
Ровно — 22-24, затем 28,
Ужгороде — 23, 24,
Львове — 23-25,
Тернополе — 24, 25, 27,
Хмельницком — 24, 25, 27, 28,
Житомире — 24 и 28 декабря.

А еще важно помнить, что высокая влажность на улице в условиях холодной погоды повысит и влажность в помещениях. Особенно тех, что плохо отапливаются. Так что привет домашней плесени, от которой тоже стоит себя обезопасить.

Чем опасна плесень

А перечень болезней и недомоганий, вызванных плесенью, рост которой усиливается зимой в сырых и холодных помещениях, довольно широк.

Учеными доказана связь между повреждением помещения сыростью/плесенью и такими последствиями для здоровья:

аллергические респираторные заболевания;
аллергический ринит;
аллергический риноконъюнктивит;
аллергический бронхолегочный аспергиллез и другие аллергические бронхолегочные микозы;
аспергилома;
аспергиллезный бронхит;
астма (появление, прогрессирование, обострение);
бронхит (острый, хронический);
внебольничная аспергиллезная пневмония;
гиперчувствительный пневмонит;
наружный аллергический альвеолит;
инвазивный аспергиллез;
микозы;
содействие респираторным инфекциям;
легочный аспергиллез (подострый, хронический);
риносинусит (острый, хронический инвазивный или гранулематозный, аллергический).

Аспергиллез

Существуют ограниченные или вероятные доказательства связи влияния плесени с атопической экземой (атопический дерматит, нейродермит), хронической обструктивной болезнью легких, расстройствами настроения, раздражением слизистых оболочек, эффектами запаха и саркоидозом.

Кроме того, некоторые плесени жилья, тот же аспергил, способны образовывать токсины. Они вызывают и токсические реакции.

Группы риска, которые нуждаются в защите, особенно в отношении риска инфицирования, — лица, страдающие тяжелым гриппом, люди с ослабленным иммунитетом, тяжелым течением COVID-19 или муковисцидозом.

Последних, а также больных бронхиальной астмой, нужно защитить и от аллергического риска, вызванного плесенью.

А помнить о плесени нужно и потому, что она — завсегдатай укрытий, где многие вынуждены пересиживать воздушные тревоги. Поэтому, если у вас дома поселился грибок, контакт с ним зимой может быть практически постоянным.

Аллергопрогноз советует не забывать о лечении аллергии

И напомним, что любую респираторную аллергию — ту, которую вызывают пыльца, плесень и большинство других домашних аллергенов, лечить оптимально именно зимой. А лучший метод лечения аллергии к перечисленным ингаляционным аллергенам и к яду насекомых — аллергенная иммунотерапия.

Она охватывает, в том числе, и так называемые прививки от аллергии. Ведь большинство типов ингаляционной аллергии, включая чувствительность к клещам домашней пыли, домашним животным, спорам грибов и практически всей пыльце (поллиноз) можно вылечить.

Для этого существует классический метод аллергенной, или аллергенспецифической иммунотерапии (АИТ, или АСИТ). Именно уколы с небольшими дозами аллергенов, вводимых во время курса АИТ, и называются иногда прививками от аллергии.

И лучше всего начинать АИТ именно тогда, когда сезонных аллергенов в воздухе уже нет и ваш организм не контактирует с ними естественным образом.

Поэтому как раз сейчас стоит проконсультироваться с врачом-аллергологом относительно применения АСИТ. Правильно подобранная, со временем АИТ поможет забыть об аллергии на цветение.

Для этого в Украине доступна высококачественная АИТ препаратами производства испанской компании «Инмунотек». И особенно эффективно применение АИТ как раз тогда, когда вашей причинной пыльцы еще (или уже) нет в воздухе, то есть именно сейчас: осенью, а также зимой.

Точная диагностика аллергии: критически важная и персонифицированная

А когда симптомы аллергии обостряются, необходимо правильно установить их причину. И не так важно, сезонным или круглогодичным фактором вызвано ваше заболевание.

Ведь единственный диагностический тест, который одновременно может показать, на что именно — пыльцу растений (и каких), споры грибов, бытовые аллергены или продукты, реагируете вы, — молекулярный тест ALEX. Он позволяет выявить чувствительность к 295 аллергенам одновременно и создать ваш уникальный аллергенный паспорт на основании всего лишь одного анализа крови.

Про аллергопрогноз

Аллергопрогноз осуществляется научно-исследовательской лабораторией изучения аллергенных факторов окружающей среды Винницкого национального медицинского университета (руководитель проф. Виктория Родинкова) при поддержке медицинского центра DIVERO и ALEX² – первого многокомпонентного теста-анализатора аллергенов (in vitro). Тест одновременно позволяет определять уровни общего IgE (tIgE) и специфических IgE (sIgE) к большинству важнейших экстрактов аллергенов и молекулярных компонентов.

Аллергопрогноз защищен авторским правом (свидетельство о регистрации авторского права на произведение № 71351 Государственной службы интеллектуальной собственности Украины от 10 апреля 2017 года). Воспроизведение его частями и полностью без разрешения автора является нарушением Закона Украины «Об авторском праве и смежных правах» и Закона Украины «О присоединении Украины к Договору Всемирной организации интеллектуальной собственности об авторском праве».