Стаття рецензована медичним экспертом:
В своих официальных рекомендациях ВОЗ не советует во время пандемии носить маски всем. Впрочем, многие страны, включая США, все-таки вводят обязательный масочный режим. И не без оснований: хотя, на первый взгляд, маска неудобна, она имеет много плюсов. И не только как защита от коронавируса. Разберемся, когда и кому маска полезна.
Защита рта и носа может быть особенно важной для некоторых категорий людей. Особенно весной.
В конце концов и Украина не стала исключением и ввела обязательный масочный режим. Однако для у нас маски носят скорее для того, чтобы не получить штраф.
А вот в других странах, особенно восточных, ношение маски — часть социальной культуры. Проявление уважения к ближнему. Ведь, надевая маску, человек прежде всего защищает других от своих инфекций.
Маска — не стопроцентная, однако защита
Уже доказано, что важную роль в распространении COVID-19 играют бессимптомные носители коронавируса. А одетые в маску они уменьшают распространение своей инфекции, даже еще не зная о ней.
С другой стороны, человек даже с незначительными симптомами, но в маске, также сдерживает распространение микробов. Особенно когда чихает или кашляет.
И здесь масочная защита срабатывает-таки: она уменьшает количество вирусов, которые выделяются в воздух. Но, конечно, не задерживает инфекционные агенты полностью.
Установлено, что эффективность защитных свойств медицинской маски от вируса составляет не более 50 %. Ведь вирусные и даже бактериальные частицы очень маленькие и проникают через поры специального медицинского материала.
А через марлевую или полотняную повязку, еще и неплотную, они пройдут и подавно. Немного лучше защищает 3-4 слойная маска, даже если она самодельная.
Респираторы справляются с функцией защиты намного лучше. FFP2 отфильтровывает уже 95 % всех инфекционных частиц, а FFP3 — почти 100 %.
Маска там, где нет социальной дистанции
Впрочем, если у вас нет респиратора, не расстраивайтесь.
Несмотря на то, что маски, действительно, в отличие от респираторов, малоэффективны от вирусов, они особенно полезны при краткосрочных контактах с потенциальными носителями инфекции.
Там, где держать социальную дистанцию важно, но сложно: в магазинах, в очередях к ним / в них, на рынках и в других ситуациях, когда собирается много народа. Например, у тех же церквей, внутри них или на кладбищах.
Но не думайте, что, будучи в маске, вы сможете нарушать карантинные мероприятия, долго и часто находясь в скоплениях людей. Маска – это лишь вспомогательный элемент защиты от инфекций. Главными же составляющими карантина являются изоляция дома, соблюдение полтора-двухметровой дистанции с людьми в общественных местах, мытье и санитарная обработка рук.
Кроме того, маска не защищает вас СОВСЕМ, если вы
- носите ее на подбородке
- прикрываете нею только рот, а нос оставляете над маской
- когда вы едите или курите
- постоянно ее касаетесь, двигаете, чешете лицо через маску.
Маска и пыльца — вот где спасенье!
Но, при правильном ее использовании, в теплые весенние дни маска может быть просто спасением для тех, у кого аллергия на пыльцу растений. Ведь теперь, когда цветет основной источник весенней аллергии — береза, отношение к маске стоит пересмотреть.
Поскольку размер пыльцы березы и других деревьев — ее родственников и не только — в тысячи раз больше размера вируса. И поэтому маска, особенно медицинская, задерживает пыльцевые зерна намного эффективнее, чем инфекционные биологические частицы.
А потому, по крайней мере в этом сезоне, когда маску носят все вокруг, люди с пыльцевой аллергией могут чувствовать себя на улице гораздо увереннее. Ведь:
- им не нужно объяснять, что у них аллергия на пыльцу;
- все вокруг выглядят так же;
- маска защищает от симптомов сезонного насморка;
- при желании маску можно сделать стильным аксессуаром.
Маска и бактерии — не все так идеально
Однако здесь есть несколько «но».
- Во-первых, маску нельзя носить слишком долго. Она пропитывается влагой от испарений в воздухе, который мы выдыхаем. А там всегда есть бактерии, и они начинают размножаться на маске.
Поэтому ее нужно менять. В идеале — не реже, чем каждые 2 часа.
- Во-вторых, маска неплотно прилегает к лицу. И пыльца и другие инфекционные агенты, особенно если вы находились на улице долго, могут попасть на ваши слизистые, минуя маску.
Как очистить слизистые оболочки от аллергенов
Если же
- возможности сменить маску не было,
- вы долго находились в контакте с большим количеством людей,
- вы относитесь к группе риска развития COVID-19,
по возвращении домой нужно обязательно промыть слизистые оболочки.
Особенно важно промывать слизистые и тем, у кого есть симптомы аллергии на бытовые аллергены, того же клеща домашней пыли.
Аллергологи Украины советуют таким людям больше находиться на улице. Даже во время карантина. Ведь в помещениях у них могут чаще обостряться аллергические проявления.
Таким людям тоже важна гигиена слизистых — как дома, так и по возвращении с прогулки.
Со ртом и глазами проще. Их можно, соответственно, вымыть и ополоснуть. А вот для промывания носа целесообразно использовать систему «СинуСалт». Она отлично справляется с вымыванием патогенов из носовых ходов. И, самое главное, Синусалт позволяет не просто промыть слизистые, а именно вымыть слизь и остатки, образованные патогенами, из носа.
Не забывайте умываться и промывать нос, если вы по какой-то причине не одеваете маску, выходя на улицу во время карантина. К примеру, живете в частном секторе.
И, конечно, промывание слизистых является самой важной мерой для тех, кто страдает от сезонной аллергии. Ведь сезон цветения в разгаре. И теперь он будет продолжаться.
Воздушные риски, которые подстерегают нас, вы всегда можете отслеживать в аллергопрогнозе.
Итак:
Хотя маска не защищает от вирусов и бактерий полностью, она может стать барьером против распространения инфекции.
Особенно маска полезна при кратковременных контактах людей в местах их скопления.
Также маска защищает от аллергенной пыльцы, частицы которой легче задерживаются повязкой, закрывающей рот и нос.
После длительных контактов с людьми, долгого пребывания на улице и если не удалось сменить маску вовремя, обязательно промывайте слизистые оболочки, вернувшись домой.
